Существует 4 основные причины перегрева.
1. Неадекватная система охлаждения для мощных компонентов. Это неизлечимо по сути, остается только не гнаться за сверхмощными ноутбуками.
2. Пыль в системе охлаждения. лечится чисткой или продувкой.
3. Не установлены, или некорректно установлены дрова и софт, отвечающий за управление энергопотреблением. Лечится аккуратной установкой софта.
4. Вирусы/трояны/etc. Честно говоря я с этой причиной живьем не сталкивался, хотя теоретически возможно. Лечится понятно чем.